SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Pierwszy cykl!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] konsystencji hmm tłustej śmietany, dużo piany dlatego teraz wole wydać więcej na białko i mieć pewność że będzie chociaż w miarę dobre i dobrze się rozpuszczało. :) Aha no i dalej nie wiem ile mam tego kupić tzn ile gram białka ile gram carbo i ile gram mono na taki hmm 6/7/8 tygodniowy cykl no i dawkowanie. PRZYPOMINAM ZE MAM DO WYDANIA 300-400 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2012-06-19 11:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rok temu...gdyby pokonal Gonzalesa i pol roku pozniej kogos by znokautowal (uwazam tak ze poszedlby za ciosem i chcial koniecznie pozostac najlepszym w swojej kategorii). Ale co tu gdybac, to jego zdrowie i jego decyzja, a Tiger kocha boks i ciezko bedzie zesjc ze sceny. Czy bedzie walczyc dalej czy skonczy kariere i tak dla mnie bedzie mistrzem.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5510 Data: 2005-03-04 12:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wszystko jest ok ? (Kreta)

    Post
    Odżywki i suplementy

    mlodziaku jak chcesz sobie pokrzywic kregoslup lub skatowac stawy to cwicz dalej nie mowiac juz o suplementach, ktore nie wiadomo co zrobia z twoimi narzadami

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2010-01-06 19:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna a mocz...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok , dzieki ... drugi dzien tak mam wiec zobaczymy co bedzie do soboty ... jak bedzie dalej to sam to moze dam do badania i tyle... pozdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3639 Data: 2010-01-14 11:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejna Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kromka razowegounikaj chleba w diecie; o tej godzinie jakieś pełnowartościowe źródło białka, a nie ser Obiad 12.00 (Ja go nie robię lecz przeważnie jest...)no to dalej nie oceniam...albo profeska, albo odpuść Pieczony Cyc/Schabowy Saute/Gulasz Wołowy/Rybka Smażona/Wątróbka + Biały Ryż/Kuskus/Kasza + warzywa/sałatka Przed treningowy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2009-07-17 14:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja przy ACT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] samo pas -2cm klatka -2cm udo +2cm łydka to samo Na treningach zauważyłem ogólną poprawę siły, w każdym ćwiczeniu jest progres obciążenia przy tej samej ilości powtórzeń. Za niedługo mijają 4-tygodnie od rozpoczęcia redukcji i treningu ACT, w ogólnym bilansie wychodzi -1kg . Wynik wielce niesatysfakcjonujący. Macie jakieś pomysły co robić dalej ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2013-05-02 10:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mieć twardy łeb?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] walczącymi kobietami były polki:) Czytałem, że Powstanie Listopadowe zaczęło się od masowej konfrontacji prostytutek, które pobiły się w okolicach Rynku Starego Miasta o klientów, Policja zaczęła panie łapac i zamykać, kilku młodych żołnierzy stanęło w ich obronie, a dalej samo poszło. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 3/11/2019 5:06:52 PM

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5031 Data: 2019-03-11 17:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mieć twardy łeb?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] prostytutek, które pobiły się w okolicach Rynku Starego Miasta o klientów, Policja zaczęła panie łapac i zamykać, kilku młodych żołnierzy stanęło w ich obronie, a dalej samo poszło. Jeszcze większa brednia. Rzadko się bije ok. 1 na miesiąc i zwykle nie o chłopaka pozatym nie chodzi o to że on to zorganizował tylko ona chce być z nim i [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5031 Data: 2019-03-11 17:36:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i klata i bezsensowne machanie sztangielkami bez diety i bez konkretnego planu. I co mi teraz doradzicie, zgłoszenie sie jeszcze raz do "treningu dla początkujących" czy dalej jechanie tym planem, chodź dochodze już do ciężarów które przekraczają moje siły... 1. Objawy przetrenowanie - nie zauważyłem, ale dlatego założyłem ten temat żeby [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2012-05-09 19:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma co się śmiać. Wiadomo że pudzian to jest antytalent do tego sportu. Niech trenuje dalej żeby chociaż pośmiewiskiem nie być

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5795 Data: 2011-08-27 15:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • domowa siłownia

    Post
    Trening w domu

    [...] wzgledu ze nie mam czasu juz normalnie chodzic a wczesniej przez 3 miechy z wielka checia smigalem, tylko teraz zimno, nie chce sie ruszac i mam silke kazdego dnia na koncu miasta, a miedzy innymi kasy troche chce zaoszczedzic. pozatym ojciec troche sma dyryguje co mam wybrac i tak dalej, sam kiedys wiele lat korzystal z silowni. dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2013-12-09 20:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opinia.po 3cie jak dodasz te wszystkie ilosci sodu i z proszków i z jedzenia to sie w sumie troszke tego uzbiera.ja mam swiadomosc tego ile sodu maja poszczeólne produkty.dalej uważam ze zawartosc sodu w niektóryuch odzywkach mogła by byc niższa a ty nie?no ale wątpie zebys mi przyznał racje i to z innego powodu!pozdrawiam i dzieki za [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4678 Data: 2007-02-22 08:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wbije w takim razie 2 x 2.500j HCG i polecę dalej i będę wtedy podawał co 7tyg Dawka 250mg e5d czy e6d? Jako podkład redukcji Zmieniony przez - Hulk77 w dniu 2015-09-10 10:31:49

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2015-09-10 10:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silne kopnięcia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Nie bardzo wiem co masz na myśli. To jak ta siła jest generowana ? Np.prawy prosty - poprawnie zaczyna się od nóg i tam jest właśnie generowana siła -> skręt stopy -> dalej skręt biodra -> wyrzucenie barku i wyprost ręki. Tak przynajmniej ja się uczyłem i to właśnie technika uderzenia jest odpowiedzialna za siłę uderzenia, jak i szybkość. [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5479 Data: 2013-01-18 14:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filomag vs Magical Magnez + Wapń

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem tylko ze Magvit B6 zawiera magnez mleczan dwuwodny, a mleczan magnezu jest najbardziej "naturalnym" dla człowieka związkiem magnezu - naśladuje związki magnezu obecne w naszym pożywieniu, a co za tym idzie chyba nie musze dalej pisac. Tylko ze za jakosc sie placi i magvit w opakowaniu 50tabs jest ponad 2 razy drozszy od filomagu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5314 Data: 2005-08-27 16:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki do oceny PROTEO SYSTEM

    Post
    Trening w domu

    ale co chcesz ocenic? czy aby w jeden miesiac moglbys kilka milimetrow wiecej zlapac? z bioder zeszlo w klacie rosnie no to dobrze, cwicz dalej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2008-06-01 13:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja barku w czasie cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    no dobra zrobie sobie przerwe ale co potem jak wroce jejsc dalej ta krete czy teraz dokonczyc cykl bez treningow (albo tylko nogi, brzuch i biceps)???

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5478 Data: 2006-03-30 11:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO ILU SCHODZI OMKA

    Post
    Doping

    A ty dalej się pytasz jak napisałem odrzywki jeden hu. jak to się pisze ale i tak wiesz o co chodzi jak ci przeszkadza takie coś to wejdz na inne strony np. o ortografi a jak by mi ktoś jeszcze coś o tym opowiedział to bym był wdzięczny

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 2003-02-01 08:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no 4 bo nie wiedzalem co na kolacje jako 5 :) Oceniajcei dalej [;

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2006-05-08 21:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak czytam i czytam o tym shotgun'ie i moze rzeczywiscie macie racje i moglbym sprobowac ale pozostaje jeszcze jedna kwestia , co do shota ?? poprzednio bralem jablaczan kre , dalej na tym jechac ?? Zalezy mi glownie na masie .

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2011-02-20 07:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)